Mrkvová svačinka + Pečená jablíčka = Bystrá hlavička

Bylo, nebylo, byla jednou jedna holčička a té zbyla v lednici mrkvička a jablíčka. I řekla si "co s tím?" Ta holčička měla zrovna hlad a protože jí honila mlsná, rozhodla se mrkvičku a jablíčko nastrouhat, zakápnout trochou medu a přidat to nejvoňavější koření Bystrá hlavička od Sonnentoru. Takovouhle svačinku (jen bez té skořice) totiž holčičce vařila maminka, když byla malá, takže se i v dospělém věku naučila jíst hodně ovoce a zeleniny. A skořici? Tu miluje úplně nejvíc!

Bystrá hlavička je koření z řady Zase dobře!, ve které najdete lahodné koření (třeba Spokojené bříško nebo Pohoda lahoda, což je nejlepší název pro cokoli!) a tady výborné čajíčky (třeba Očista duše nebo Srdeční záležitosti). Řadu Zase dobře vnímám jako léčivou, kořenící i bylinkové směsi jsou namíchané tak, aby nám pomohli se zvládnutím konkrétního problému. 

Sladká kořenící směs Bystrá hlavička je tuze voňavá. Obsahuje skořici, anýz, muškátový oříšek, kousky pomeranče, kardamon a hřebíček, všechno v bio kvalitě. Sonnentor je pro mě jako přírodní kosmetika, ale na papacím poli. Použité suroviny jsou kvalitní, bio, nepřidávají žádné chemikálie a podporují lokální zemědělce a pěstitele. Proto vím, že si do bříška necpu žádné humusy, ale potraviny, ze kterých opravdu získám ty živiny a vitamíny, které mají mít. Třeba právě ta skořice, kterou  najdeme i v kosmetice. Má totiž prohřívací účinky, takže je výborná během zimy, kdy se potřebujeme zahřát. Blahodárný vliv má na mozek a myšlení, pomáhá nám zbystřit a soustředit se. Má taky protizánětlivé účinky, bojuje proti virům, bakteriím a plísním, proto je dobré ji přidávat do čajů, popíjet nebo klidně cucat když nás začíná škrábat v krku. Podporuje správnou činnost srdce, působí jako prevence proti trombóze, bojuje při zánětech močového měchýře... Umí toho spoustu. Už dávno jsem přestala jídlo brát jen jako "něco dobrýho do pusy", čím dál tím víc přemýšlím nad tím, co si dávám do bříška a jak můžu účinky, které získám, navýšit přidáním správných ingrediencí. V bylinkách a koření je podle mě ukrytá veškerá síla přírody.

Vůně kořenící směsi je nádherná. Kdo má rád skořici a anýz, tak si tu nasládlou dřevěnou skořicovou vůni umí skvěle představit. Skořice má sama o sobě nasládlou chuť a tahle vůně je obohacená ještě anýzem a špetkou hřebíčku. Já tyhle vůně miluju, přijdou mi uklidňující, uzemňující, relaxační... což je přesně to, co po pracovním dni potřebuji ze všeho nejvíc.    

Jak tuto směs papám? Strkám ji do všech sladkých jídel, od nakrouhané mrkvičky, ovesné kaše, palačinek a bábovky až po kávu. Do kafe jsem se naučila sypat Sonnentoří směsi díky Aladinovi a Chai koření a už si ji neumím představit jinak. Ono jí to totiž dodá takovou extra špetku chuti. Navíc je skořice i anýz výborná na přejedené bříško. Jedna kytička pomůže jak na nastartování energie, tak i na zklidnění bříška. Příroda je prostě kouzelná.

A nakonec extra rychlý a zdravý recept na jednu z mých nejoblíbenějších zimních sladkostí - pečená jablka v troubě. Co budeme potřebovat?

• Jablka (libovolné množství)
• Oříšky (podle chuti)
• Piškoty nebo ovesné vločky
• Med
• Skořici nebo jiné koření

Jablíčka umyjeme a nožem opatrně vyřízneme jadřince tak, aby nám uvnitř zůstala dostatečně velká dirka na náplň, ale aby se nám jablíčka nerozpadla. Slupku neloupeme, protože ve slupce je nejvíc vitamínů.

V misce si připravíme směs - rozdrobené nebo nasekané oříšky, ovesné vločky (můžeme místo nich dát i piškoty, já zrovna neměla), k tomu pár lžic medu a koření. Všechno promícháme do takové hezké konzistence, spíš polotuhé, aby nám z jablíček při pečení nevytekla.

Naplníme jablíčka, na vrch ozdobíme oříškem, trochu podlijeme vodou a dáme péct. Pečeme plus mínus 20 minut na 180 °C, dokud nám jablíčka nezměknou a nepustí trochu šťávičky. Hlídáme, abychom dobrotu nepřipekli. A pak už jen mlsáme :)

Tak co, zamlsali jste si se mnou při čtení článku? Sice už nám jaro klopká na dveře, ale ještě pořád není dost vedro na to, abych si tuhle zimní dobrůtku čas od času nepřipravila.

Moc děkuji Sonnentoří rodině za dobrůtku pro mou Bystrou hlavičku :) Kořenící směs Bystrá hlavička koupíte třeba tu.

Neviditelný přírodní kondicionér Urtekram Morning Haze

Urtekram je u mě ve vlasové péči značka číslo jedna. Nedám na něj dopustit, miluju jejich šampony i kondicionérky. Taky je to jedna z prvních přírodních kosmetik, které jsem na vlásky vůbec vyzkoušela. Společně s Natura Siberica jsou to moje top volby při výběru nových vlasových umývánek a zatím se mi nestalo, že bych u vlasové péče sáhla vedle (co se šamponů a kondicionérů týče). Když Míša z obchůdku Krásná každý den zařadila Urtekram do nabídky, vyskočila jsem radostí až ke stropu a hned vydyndala něco na zkoušení. Do okna mi padl kondicionér na vlasy Morning Haze s výtažky bylinek a kytiček. 

Už jen ta zlatokrémová lahvička s pumpičkou slibuje něco speciálního, až s trochou luxusu, nemyslíte? A co teprve, když se dozvíme, že kondicionér obsahuje výtažky z moruše, černého bezu a brusinek, to se mi skoro sbíhají sliny. K tomu taky vitamíny C, E, kyselinu hyaluronovou, která je kosmetickým zázrakem sama o sobě, slunečnicový protein a další kosmetické dobroty. Celé složení najdete tu. Pochválen budiž vynálezce pumpičky, protože to je opravdu skvělý vynález. Cokoli, co zjednodušuje otevírání, šroubování a páčení, chválím až do nebes.

Když jsem si kondiš hezky prozkoumala a nafotila (pozadí je mimochodem povlečení dovezené z IKEA v Barceloně, kde jsem byla v roce 2012 na Erasmu), přišel čas ho začít testovat a očuchávat. Moc se mi líbí, že je kondicionér navržený pro suché vlásky, podporuje jejich revitalizaci. Dodává jim vitamínky, hydrataci a pomáhá předcházet jejich poškozování. 

Na první očuchání mě kondicionér překvapil. Čekala jsem bobulky, nějakou sladkost, ale on voní tak nějak nijak. Jako kořínky, co se louhují na nějaký lektvar. Je to velmi jemná, zemitá, hlínovitá, větvičková a kořínková vůně. Vůbec není nepříjemná, naopak je to taková vůně pravé přírody.

První aplikace do vlásků mě taky docela překvapila. Nevěděla jsem, kolik ho mám nanést, protože mi přišlo, že je ho pořád málo. Vlásky ho vcucnou a na omak žádné "parabenovosilikonové" zhebčení necítím. Musím prostě věřit, že tam opravdu je. Tenhle "omak" je pro mě jeden z největších růzdílů mezi přírodní a konvenční kosmetikou. Přírodní kondicionéry často nedělají takový ten hebkoslizký pocit, který po nanesení do vlasů vzniká. Přírodní kosmetika totiž (co si alespoň dle svých průzkumů myslím) proniká do hloubky, kde vyživuje a pomáhá přirozené regeneraci. Konvenční kosmetika často vlas jen "obaluje", udělá na něm vrstvičku, která pak vlas chrání (nebo tak si to alespoň pamatuju z reklam na vlasovou péči). 

Na tenhle zvláštní "nahatý a neviditelný" kondicionérovací pocit jsem si zvykla docela rychle. Ono se totiž po čase ukáže, jestli kosmetika něco dělá, nebo ne. Kondicionér používám téměř po každém mytí už devět (!!!) měsíců a máme se rádi. Za těch devět měsíců jsem vláskům věnovala mnohem víc péče než kdy dřív v podobě různých masek a olejíčků, proto bych řekla, že pokud máte vlásky v pohodě bez sklony k suchosti, třepení konečků a lámání, pak by vám mohl kondicionér Morning Haze úplně stačit. Moc se mi na něm líbí to, že je takový lehký, jemný a nezatěžující. Pokud ale máte vlásky sušší ke sklony k třepení a lámání jako já, pak ještě zařaďte do péče nějaké vyživující masky (já konečky alespoň jednou do týdne před umytím olejuji).

Suma sumárum je přírodní kondicionér na vlasy Urtekram Morning Haze fajn. Moc. Samotnou mě při sepisování recenze překvapilo, jak dlouho už ho testuju a jak dlouho vydrží. Už se blížíme ke zdárnému konci, ale ještě tak na 5 umytí mi v něm zbývá. Dávám si na vlasy vždycky takové přiměřené množství (1 až 2 pumpičky) a 245 ml mi vydrželo 9 měsíců... To je snad můj vlasový rekord. Ani si nemyslím, že bych jím nějak šetřila, právě naopak. V porovnání se svými vlásky tři roky zpět se mi ale doba mytí prodloužila, takže pokud byste kondicionér používali 4x do týdne, samozřejmě vám vydrží kratší dobu. Kdyby to bylo o polovinu, tak 4 měsíce je pořád docela dost, nemyslíte? S kondicionérem jsem spokojená a  už teď oplakávám den, kdy zmáčknu pumpičku a... nic. 

A proč jsem mu v názvu recenze říkala neviditelný? Nu, kvůli tomu, že na první zdání jako by ve vláscích ani nebyl a rychle do nich zmizel. Po měsících zkoušení už ale vím, že tam kondicionér je, vlásky vyživuje a ony ho naopak sosají a mají z něj radost.

Moc děkuji Míše za to, jak se díky ní můžu starat o svoje vlásky ♥

Přírodní kondicionér Morning Haze seženete v eshopu Krásná každý den.

Jaký teď používáte kondicionér?

Eucerin: Pomoc z lékárny na suché tlapky (3. díl)

Tak jsem si říkala, jaký bude krásný víkend, jak si dojdeme s Kocourkem na sluníčkovou procházku a nasajeme vitamín D. Místo toho jsme seděli na gaučích zachumlaní v dece, popíjeli horkou kávu a jak praštění palicí koukali, jak na okna padají kapky deště. No, však je taky březen, za kamna vlezem a ještě tam chvíli budem. Tyhle změny počasí na mě dost působí, jak po psychické, tak po pokožkové části. Před nějakou dobou mi maminka vyprávěla, že někde četla takovou teorii o alergiích. V porovnání s generací mých babiček jsem oproti nim citlivá na všechno. Vyleze sluníčko, motá se mi hlava. Bude pršet, motá se mi hlava. Venku vykvete jaro, kýchám a smrkám... Ta moje generace, zavřená ve školách a v kancelářích u počítačů, vůbec není zvyklá na vlivy přírody. Proto, když se pak třeba mění tlak, na něj reaguje moje tělo zvýšenou reakcí. Oproti tomu naše babičky, které "obdělávaly pole a půdy", byly na počasí víc zvyklé. Zároveň taky nemají všemožné lepkové a laktózové alergie, protože potraviny, které naše babičky a dědové konzumovali, nebyly ještě tak chemicky upravované. Moje babičky a dědečci sice na poli nepracovali, ale něco na tom všem bude. Samozřejmě, že jsou taky citliví na tlak (zvlášť v 80 letech), že je taky přepadne alergie a kdesi cosi, ale v "mých mladých letech" je tyhle starosti vůbec netrápily.

Proč o tom vlastně mluvím? Protože celou neděli pršelo a já se cítila tak přichcíplá a nechtělo se mi nic. Nejradši bych byla celý den zalezlá v posteli a spala a spala a spala. Navíc, když je celý den zataženo a tma, na procházku se nevyženu... A tak jsem se místo toho alespoň vrhla do recenzového sepisování. Dneska si popovídáme o třetím krému na ruce, který jsem dostala od lékárny BENU. Jmenuje se AtopiControl a je od značky Eucerin. Už z názvu nám může být patrné, že bude mít něco společného s atopickým ekzémem, jeho zmírňováním a péčí o citlivé tlapky.

Značku Eucerin znám. Kdysi dávno jsem vyzkoušela nějaké jejich šampony na lupy a svědivou vlasovou pokožku. Vždycky to pro mě byla spolehlivá a kvalitní kosmetika z oblasti péče o problematickou pleť s léčivými účinky a šetrným složením. Jestli vyzkouším i krém na ruce Eucerin AtopiControl jsem docela dlouho zvažovala, protože se u něj v popisku píše, že je určený na tlapky se sklony k atopickému ekzému. S atopákem jsem se setkala osobně jen trošku a jen na rukou, ale měla jsem kamarády, kteří jím trpěli doopravdy a hodně, ekzém se jim dělal nejen po rukách a pažích, ale i po celém těle. Proto vím, že do téhleté skupiny tak úplně nepatřím a mám štěstí, že s velkým ekzémem nemusím bojovat. Mě ke zkoušení krému přesvědčilo zklidňování po častém mytí, prevence proti vysoušení rukou, ale i použití při akutních problémech s ekzémem. Člověk nikdy neví...

O krému AtopiControl se rozhodně na prvním místě dá říct, že je zklidňující. Kdybych měla všechny tři krémy na ruce z lékárny postavit vedle sebe, tak Cicaplast od La Roche-Posay byl ochranný, Atoderm od Bioderma byl vyživující a AtopiControl od Eucerin je zklidňující. Je o něco hutnější než krém od Bioderma, nezanechává mastný film a nemá ani žádnou výraznou vůni - není parfémovaný, což hodnotím jako plus, protože právě parfemace mohou způsobovat alergické reakce. Krém neobsahuje ani parabeny.

U všech tří krémů juchám nad odklapovacím víčkem, to je totiž ohromně praktické a rychlé. Nemusím nic šroubovat, jen jednoduše otevřu, vymáčknu a namažu. Přiznám se, že jsem díky tomu docela zlenivěla a když mám šroubovat nějaký jiný krém ze své sbírky, vůbec se mi nechce. Ono to praktické balení opravdu dělá docela dost, minimálně jako součást uživatelského komfortu. Navíc, představte si, že máte bolavé ruce a potřebujete je namazat. Pak je takováhle aplikace nejrychlejší.

Krém je bílý, takový jemnohutný, rychle se vstřebává, nijak nevoní a není mastný, i když cítím trochu takový lehký film po namazání. Do zimy a počasí, které vysušuje, je ideální, ručičky velmi rychle zahojí a při pravidelném používání předchází jejich vysoušení. Zvykla jsem si krém namazat před odchodem z domu. Když zapomenu, tak pak v tramvaji lovím další z kabelky a rychle mažu, protože i když mám doma pocit "ručičky v poho", tak jakmile vyjdu ven, hned cítím, že jsou suché. A zvlášť teď v tomhle deštíčku si musím dávat pozor na zvýšenou pozornost a péči, kterou jim dopřávám. Eucerin krém Atopi Control je tak hezky zklidní a díky tomu jemnému filmu, o kterém jsem psala výš, je taky ochrání.

Řekla bych, že tento krém je určený pro ty, kteří potřebují něco vydatnějšího a péče o citlivou pleť jim není cizí. Doporučila bych ho všem, kteří mají suché ruce se sklony k červenání, praskání až k ekzémům. Krém jim ručičky hezky ochrání, zklidní a dá do pořádku. Vydrží vám při každodenním mazání kolem 3 měsíců (samozřejmě to záleží od vaší spotřeby, já jím nešetřím, ale skoro jako by ani neubýval). Vleze se vám i do kabelky. Přes zimu po něm sáhnete asi víc, když budete mít suché a citlivé ručičky. Během léta bude mít spíš takovou udržovací funkci, kdy si ho máznete párkrát do týdne jako prevenci před možnými ekzémy.

Krém na ruce Eucerin AtopicControl seženete v lékárně Benu.

Bioderma: Pomoc z lékárny na suché tlapky (2. díl)

"A tenhle bude můj," oznámí mi Kocourek a už si odnáší krém Bioderma na svůj noční stoleček. Nikdy bych netušila, že se bude chlap zajímat o moji kosmetiku, natož ji používat nebo aktivně testovat. Můj Kocourek ale asi není obyčejný chlap, protože se mnou balíčky rád rozbaluje, očumuje a očuchává, ale velmi často se všem těm mým kosmetickým potřebám trochu posmívá. Nepochopí, na co potřebuji tolik různých produktů, protože si sám vystačí s jedním krémem na všechno. O to víc mě překvapilo a vždycky překvapuje, že se do testování hlásí sám. Nebo že čas od času zahlásí, že by sám něco potřeboval. Zrovna krémy na ruce jsou u nás kosmetickou potřebou číslo tři (hned po šamponech a krému na pleť). Oba máme ručičky suché se sklony k zimním ekzémům. Jako malá jsem měla pořád takové ty červené meziprstní ekzémy a vysušená místa. "To je z vody", říkali mi vždycky. No, dneska si tím už nejsem tak jistá, dneska si myslím, že je za tím spousta faktorů. Kromě vysušující vody a taky častém mytí to byla nesprávná péče poté. A intolerance na laktózu. I ta je totiž často příčinou kožních potíží. Pak člověku nezbývá, než dojít ke kožařům a ty ekzémy a problémy léčit nějakou léčivou mastičkou.

Tomuto stavu se proto logicky snažím vyhnout už předem a než začne zima, pokukuju po nějaké intenzivnější péči. Když mi z lékárny BENU mi nabídli na vyzkoušení několik produktů z oblasti péče o suchou pleť, hned jsem věděla, že šáhnu po krémech na ruce. Díky tomu jsem se seznámila s pojmem dermokosmetika, což je kosmetika vyrobená pod "lékařským" a farmaceutickým dohledem, která je ověřena řadou studií a bývá velmi často zaměřená na léčení a prevenci konkrétních kožních obtíží. Krém, o kterém si dneska povíme, spadá do kategorie péče o citlivou pleť a tak se na tu moji báječně hodí.  

V prvním dílu péče o suché tlapky s pomocníkem z lékárny jsme si povídali o číčaplastu - krému Cicaplast značky La Roche-Posay. Dneska se podíváme na zoubek krému Atoderm značky Bioderma. Vybrala jsem si ho proto, že je určený na každodenní použití namáhaných rukou, je vhodný během zimy a zklidňuje pokožku rukou po častém mytí. To je totiž přesně můj problém. Pořád něco umývám, nebo si umývám ruce. Jdu si uvařit kávu, umyju pár hrnečků. Jdu do koupelny, vidím šmouhu, vezmu houbičku a umyju to. No a protože piju litry tekutin denně, chodím často tekutiny vylučovat a po tom si taky samozřejmě umývám ruce. Po téměř každém opláchnutí rukou šahám po krému na ruce. Vždycky musím mít nějaký na pracovním stole, nočním stolku a v kabelce. Krém na ruce a nehty Atoderm se mi líbil i svými rozměry, které jsou ještě kabelkově přijatelné.

"Tyjo, ono to asi fakt funguje!" prohlásil Kocourek asi po 14 dnech, co se Biodermou mazal. Prý má ruce celý den hezké a vůbec ne suché, jako mívával dřív k večeru.
"Fakt? Ukaž!" nechám si vymáčknout krém na packy a taky si s ním promažu ruce. Zatím jsem zkoušela jen Cicaplast a teď je čas se přesunout do nových krémových vod. Kocourek si vybral krém na začátku hlavně podle vůně. Atoderm Bioderma totiž voní tak jemně, lehce, čistě... je to taková jemňoulinká příjemná vůně jako pro miminka. Krém sám je taky jemný, hodně rychle se vstřebává a nezanechává na rukou žádnou mastnotu, takže je ideální i k pracovnímu stolečku. Namažete ruce a během chvilky zas můžete ťukat na počítači, aniž byste si po klávesnici rozmazávali mastnost.

Péče o pleť v zimě je moje věčné téma a už předem se vždycky děsím, jak to budou moje ruce a pleť snášet a s čím zas budu muset bojovat. Letos jsem se přes zimu vyzbrojila krémy na ruce z lékárny a musím jim uctivě zatleskat, protože odvedly skvělou práci. Krém na ruce Atoderm bych popsala jako vyživující, hydratující a díky lehké struktuře i osvěžující. Rozhodně je i léčivý a taky funguje jako prevence proti suchým rukám. Zároveň je hypoalergenní, tudíž je určený i pro opravdu citlivé ručičky a všechny, kteří se s alergiemi na kosmetiku setkávají.

Tubičku krému už mám rozstřiženou v půlce a vyškrabuju poslední zbytečky. Kdybych ho používala sama svým tempem a potřebou, vydržel by mi cca 3 - 4 měsíce i při každodenním používání. Mně stačí taková malá kulička hrášku. Zato Kocourek, ten krémy nešetří, takže když byl v půlce, krém jsem mu musela zabavit, abych taky stačila vyzkoušet. Řekla bych, že je to takový univerzální příjemný krém na denní mazání, který bude vyhovovat skoro všem. Má příjemnou vůni, lehkou strukturu, je dostatečně výživný a ruce ochrání před vysoušením. I přes tu lehkost a jemnost fungoval přes zimu perfektně, takže vám ho ráda doporučím.

Bioderma Atoderm krém na ruce a nehty seženete v lékárně BENU za 115 Kč.

Jaký krém na ruce máte právě po ruce?