Kurz základů aromaterapie se Saloos

Miluju vůně! Dokáží ovlivnit mou náladu i celý můj den. Dokáží přetočit emoce, vrátit vzpomínky, vzbudit hlad, uklidnit nás, povzbudit nás... Umí toho spoustu a jejich kouzelné vlastnosti ukrývá aromaterapie. Díky spolupráci se Saloos jsem měla možnost zúčastnit se celodenního webináře základů aromaterapie. Kurz probíhá online, trvá 5 hodin (s přestávkami, nebojte) a je naprosto boží! Aktuálně jsou vypsané termíny, z čehož dva už jsou vyprodané a poslední zatím otevřený je na 14. 3. 2021. Je dobré se přihlásit včas, protože před kurzem dostanete balík s 15 vzorky esenciálních olejů (jsou nakapané v origoš velkých lahvičkách), skripta (ta nejdůležitější část :), olejovou směs pro vytvoření vlastního masážního oleje, certifikát o absolvování kurzu a spoustu brožurek a vzorečků. O čem tedy online kurz Základy aromaterapie je?

Od začátku do konce je kurz nabitý informacemi. Dozvíte se vše od historických počátků éterických olejů, jejich výrobu a zpracování, rozdíly v kvalitě, jednotlivé účinky, na co se který olej hodí a používá a na konci pak přijde chvíle, kdy si vyberete vůně, které vás nejvíc oslovují, a vyrobíte si svůj vlastní masážní olej. Celou dobu se můžete ptát na všechno, co vás k tomu napadne. Mě zajímalo, jaký olej by pomohl při bolesti hlavy z nízkého tlaku - odpověď se mi velmi líbila. Pan školitel mi doporučoval sledovat příznaky už předem - třeba počasí :D Když má přijít změna tlaku, tak o tom vědět už dopředu a připravit se na to, protože často pozdě bycha honit a v akutní migréně mi už nemusí být pomoci. Doporučovaný olejíček je například Rozmarýna.

Pro mě byla nej část s účinky jednotlivých éterických olejů, to jsem horlivě zapisovala a ke každému si dělala poznámky. Díky tomu jsem si zamilovala jedli a mandarinku - po absolvování kurzu jsem tyto dva vypotřebovala jako první a chystám se je koupit. Jedle je báječný čistič vzduchu, pomáhá s dýcháním. Mandarinka je zase "dětský olej", má moc uklidňovat dětičky, proto je vhodný třeba do dětských pokojíčků v přiměřené koncentraci - i to všechno se dozvíte, protože oleje lze používat na spoustu způsobů, ne jen do araomalampy nebo difuzéru.

Pár lákadel z kurzu - naučíte se, jak správně čichat k vůním (ne pouze jednou nosní dírkou, ale projíždět pod oběma, protože každá cítí jinak). Dozvíte se, jaké množství éterických olejů a jakým způsobem používat. Poznáte ty, které jsou vhodné přímo na kůži, a ty, které nikoli. Díky skriptům získáte návod na domácí lékárničku a první pomoc třeba při nízkém a vysokém tlaku. Během kurzu jsem se taky celkem pobavila, pán školitel házel vtípky - třeba u olejíku levandule nám řekl, že teď už si zasloužíme certifikát o absolvování, protože levandule je prakticky na všechno :D

Jediné obavy, které jsem na začátku měla, byly ohledně toho, zda budu muset mít zapnutou kameru - nemuseli jsme nikdo (ale načančala jsem se), takže jsem mohla být během poslouchání a sledování prezentace v klidu a nikdo na mě nekoukal (vím, hloupost, ale tato pohoda je pro mě hodně důležitá). Druhou věcí byly přestávky - bylo jich dost, včetně půl hodinky na oběd v poledne. 

Kurz se mi velmi líbil, byl užitečný a přinesl TOLIK informací! Cena mi přijde vzhledem k délce, vzorečkům a vlastní výrobě oleje až "směšně" nízká. Líbilo se mi, že jsme každý z jiného oboru, kurzu se účastnily také kosmetičky, aromaterapeutky, masérky... tedy i profesionálové a profesionálky, kteří oleje a vůně v práci také využívají. Kurz se bude moc líbit i všem babičkám bylinkářkám, které se mohou doptat úplně na cokoli, i maminkám, které mají kosmetiku a vůně rády. Nebo kamarádkám, kterým chcete nadělit dárek, který jim poslouží na věky věků.

Nesmím zapomenout na zábavnou tvořící část, kdy jsme si do rostlinného základu podle vlastního výběru nakapali několik kapek éterických olejů a vytvořili si vlastní originální masážní olej. Dostali jsme přesný návod a bylo vtipné pak poslouchat, komu všemu ujela ruka (ehm, mně taky :D). Moje kombinace bergamot, jedle, mandarinka a rozmarýna voní jako mandarinky v lese a miluju to! Díky tomu jsme si všichni vyzkoušeli výrobu vlastní přírodní kosmetiky :)

Za mě je online kurz Základy aromaterapie od Saloos naprostá pecka a must have/must do. Pokud vůně milujete a chcete získat nálož znalostí, které využijete skoro denně ve všech situacích navždy, pak je toto kurz pro vás. Budu ráda, když mi dáte vědět, pokud se zúčastníte a jak se vám kurz líbil! Sama budu vyhlížet, zda se nevytvoří nějaké pokračování pro "pokročilé", protože bych v této skvělosti ráda pokračovala. Společnosti Saloos srdečně dekuji za možnost být u toho a kurzu se účastnit. ♥

Fruit Pigmented paletka očních stínů 100% Pure

Vůbec se nemaluju. Konec recenze. Takhle nějak jsem se cítila v posledních měsících (je neuvěřitelný, že už to bude skoro rok od všech možných zavírání a restrikcování). Smutně jsem pozorovala stárnoucí stíny a vysychající řasenky, které si teď nemám kam vzít, když se nikam nechodí... A když už jsem se odhodlala pod roušku namalovat (hlavně tedy v chladnějších měsících), srážející se dech mi rozmočil řasenku a ta se vesele obtiskávala všude, kde neměla. Ale nebojte, příběh má dobrý konec! Začala jsem totiž používat oční stíny - a nejradši mám ty z paletky Pretty Naked od 100% Pure.

Hned na začátek je potřeba si říct, že přírodní paletky bitvu s těmi konvenčními asi vždycky prohrají, co se pigmentace a často i výdrže týče. Na druhou stranu třeba právě řasenky od 100% Pure jsou ty nejlepší ze všech přírodních i konvenčních, co jsem kdy měla. Paletku jsem chtěla vyzkoušet už dlouho, ale bála jsem se, abych se na ni jen dvakrát neusmála a neschovala ji k ostatním nepoužívaným malovátkám. A pak přišla doba, která si stíny vyloženě žádá.

Abyste tomu rozuměli, tak já nejsem zas až tak stínová. Vždycky jsem chtěla mít kouřové líčení a kočičí oči, což byl hit, když jsem maturovala. A nikdy se mi to s mou malovací nešikovností prostě nepovedlo (ale začínám si myslet, že to možná bylo mou omezenou výbavou malovátek :D). Už to bude šest let, co jsem přesedlala na přírodní krásu a zjistila, že čím míň na pleť matlám, tím je krásnější. Začala jsem objevovat i svou vnitřní krásu a "klasik primadonnka bojový makeup" postupně úplně přestala používat. Teď nejčastěji vybíhám nenalíčená, nebo jen se rtěnkou či stíny (a až to zase půjde bez roušek, oslavím to nákupem nové čerstvé 100% Pure řasenky!). Proto mě název paletky Pretty Naked zaujal. Na zadní straně je to stvrzené přímo od nich:

This Pretty Naked Palette will make you look gorgeous, naturally. Soft, neutral tones will enhance and beautify without making you look too made up.

Pro neangličtináře volný překlad: Tato paletka vám pomůže vypadá nádherně - přirozeně. Jemné a neutrální tóny vás zvýrazní a zkrášlí, aniž byste vypadali příliš nalíčení. Je to prostě paletka, která vás rozzáří, dodá tvářím zdravý nádech, očím lesk v přirozených tónech. A to já ráda.

Musím říct, že na paletkách mě vždycky nejvíc baví jejich design a je to také to, co mě zaujme na první pohled. Pretty Naked je jednoduchá, papírová a drží se své přírodní filozofie. Zároveň má ve víčku zrcátko. To u paletek, stínů a podobných kosmetik nikdy nepoužívám, potřebuji mít vždy velké zrcadlo, ve kterém vidím celý kontext. Co vy? Je tu někdo, kdo paletková zrcátka používá?

Paletka Pretty Naked má 3 stíny (ty menší), rozjasňovač a tvářenku. Na zadní straně má "návod", co je co + názvy odstínů pro ty, kdo mají ve zvyku si je zapamatovat a místo "dneska si dám bronzovou" říkají "mám náladu na chestnut". Tak se totiž jmenuje první a nejtmavší stíneček vpravo, který je můj nejoblíbenější. Má nejlepší pigmentaci, na očích je do bronzova a neskutečně dlouho vydrží. Z toho jsem opravdu v úžasu, protože jsem takovou odolnost od přírodní kosmetiky nečekala. Ale měla jsem, protože 100% Pure líčení očí prostě umí. Druhý nejpigmentovanější je odstín toffee (druhý zprava), třetí flax seed je velmi jemný, který používám do koutků pro rozjasnění. Rozjasňovač mě velmi překvapil, dělá hezky jemné projasnění. Tvářenku používám na tváře ze všeho nejméně, protože se mi samy zbarvují do červena až příliš často :D Vyzkoušela jsem ji i s rozjasňovačem také na víčka a ani to není špatné, ale pigmentace je velmi jemná - tak, jak to bylo na začátku zamýšleno.

Pokud bychom si měli říct nějaké mínusy, tak je to prášivost, stíny práší jak při "nabírání", tak při aplikaci a většinou, když je namalováno, smetávám ještě štětečkem prach z očního okolí. Druhým mínusem, který by někomu mohl vadit, je právě ta pigmentace. Pokud čekáte, že budou jednotlivé odstíny syté, pak jste tu (a možná v přírodní kosmetice) špatně. Paletka je určená na každodenní nošení a jemné líčení, zastane všechny pomocníky najednou a vykouzlí vám jasnou, jemnou a zářící pleť, aniž byste se cítila zmalovaně. Naopak, budete působit velmi přirozeně a pravděpodobně se vás ten den někdo zeptá, jak to děláte, že máte tak zdravou barvu. Vypadat přirozeně dá totiž taky dost práce. :)

Na konec si ještě shrneme plusy a mínusy, které paletka má. Sama vím, jak je vybírání těžké (zvlášť přes internety), a když už do něčeho investujeme, chceme mít jistotu, že to bude to pravé. 

Plusy

• Neskutečně dlouhá výdrž, která strčí do kapsy ledajakou drogérkovou paletku
• Nezalézá do vrásek, opravdu zůstává tam, kde má
• Přírodní kosmetika, šetrná a ovocnými pigmenty barvená

Mínusy

• U světlých odstínů slabší pigmentace
• Práší

Finální rozhodnutí je samozřejmě na vás, ale já si paletku Pretty Naked z obchůdku Krásná každý den nemůžu vynachválit. Díky ní se obejdu zcela bez řasenky, nikde se mi nic neobtiskává ani nerozmazává a když už se někde s někým potkám, jsem nalíčená tak, abych se cítila krásná a věděla, že nemusím co chvíli kontrolovat stav očí v zrcátku. Paletka mi ukázala nové obzory - že bez řasenky to taky jde a že i přírodní kosmetika může mít neskutečně dobrou výdrž. Za mě stoprocentní doporučení, klady pro mě zápory rozhodně převyšují. Dejte vědět, pokud se pro ni rozhodnete! :)

2021: Odlož, co ti neslouží; nandej si to, co máš rád/a

UF! Tak jsme to zvládli a přehoupli se do nového roku. Jak ručičky odtikávaly poslední minuty z 2020, cítila jsem čím dál tím větší klid a vyrovnanost. Včerejškem skončený rok byl jednoznačně vším, co jsem ve své bublině slyšela - zkouškou, stresem, (ne)štěstím... Pro mě začal šokem a ztrátou pevné pracovní půdy pod nohama (která, jak jsem si zpětně uvědomila, byla ve skutečnosti dost vratká) a skončil sice únavou a vyčerpáním, ale s vybudovanými základy, do kterých jsem se dlouho bála pustit. Od listopadu to byl ohromný fičák. Vichřice prolétla snad všemi oblastmi mého života a odnesla s sebou to smetí, které se tam povalovalo. Poctivě jsem si dovolila o svátcích odpočívat a těším se, co nového dokážu, kam se posunu, co vymyslím. Ráda bych tímto příspěvkem poděkovala uplynulému roku 2020 za to, co všechno mě naučil...

Že když nechci, nemusím

• Nemusím zvedat telefon od člověka, který mě vždycky vysaje, ale nikdy nic dobrého nedá. Nemusím odpovědět na email hned a vlastně nikdy, pokud nechci, protože "ze slušnosti" to někdy fakt není nutné.
• Nemusím udržovat vztah s někým, kdo si to nezaslouží - i když je třeba v okruhu nejbližších.
• Nemusím přijímat "dárek", který mi někdo dá, pokud mi neposlouží - můžu ho odmítnout (toto si prosím přeberte jako silnou metaforu. Tím dárkem mohou být všelijaké nepříjemné řečičky).

Že když máknu, tak se mi to podaří

• Jediná omezení na cestě kupředu si (ne)kupodivu dávám hlavně sama. 
• Že když vím, že to půjde, tak to prostě půjde - tak najdu cestu.
• A že když se to náhodou nepodaří, neznamená to, že je to špatně, ale že ještě nepřišel správný čas.

Že peníze nesmrdí

• V roce 2020 jsem se jako podnikatelka často cítila jako na pranýři, protože podnikatel se přeci rovná člověk, kterému peníze padají z nebe samy tím, že je někde nakrade. Slyšet to tak často a ze všech stran dá celkem zabrat a musím říct, že hlavně během jara mě nahlodávala myšlenka, zda by to někde na plném úvazku nebylo jednodušší. Možná bylo, ale svoboda, kterou mám, je k nezaplacení. Začala jsem se proto finančně vzdělávat a hlavně jsem si uvědomila, že nejsem levná ve všem, čeho se to týká (což je něco, co mi řekl "šéf" na mém třetím Erasmu, který byl naprosto katastrofický a utekla jsem z něj poštípaná blechami. Jednou z toho bude kniha, zatím jsem si jen vyřešila, že nemá pravdu, protože mám na víc.)

Že péče o duši a tělo je to nejdůležitější

• Šťastná duše ve šťastném těle a naopak. Péče o obě naše části je veledůležitá. Díky tomu zvládnu odtržení od zbytku světa, zákazy, omezení a nařízení... Dokud mám sama sebe a dokážu o své dobro pečovat, dobré bude i všechno okolo.

Že osobní rozvoj je bezva

• Osobnímu rozvoji a kurzům jsem přičichla až koncem roku a byla to jízda! Z měsíčního kurzu Autenticita srdce (pokud byste chtěli, ráda řeknu víc) se pomalu "otřepávám" a zjišťuju, kam v podvědomí se to které mouro usadilo, co se proměnilo a jaká lepší se znovurodím (skoro doslova). Nic podobného jsem nezkoušela, nezažila a občas nechápala, jak jednoduché věty dokáží rozházet úplně vše - a zase to srovnat a ještě líp.

Děkuju, milá dvacetdvacítko, za... 

...každého člověka, kterého jsem potkala, 

...příležitost, kterou jsem dostala, 

...facku, které jsem se vyhla, 

...radost, kterou jsem prožila,

...šanci, kterou jsem využila.

Díky tomu jsem silnější, dospělejší. Díky tomu získávám nadhled a snažím se najít i ten odstup, který se mi během snad nejpřecitlivělejšího roku na celosvětovém měřítku vytratil. Nechtěla bych jinak.

Ale díky Bohu, že už je po něm.

A až začne ten kovový buvol, to teprve budou vesmíry tančit!

Pyžamo, podprda a ponožky z Trenýrkárna.cz

Víte, jak někdy stačí na něco jen pomyslet a ono se vám to splní? Pomýšlela jsem si takhle začátkem podzimu na dvě věci - kvalitní pyžamo a jednoduchá podprsenka. Když se mi ozvali z Trenýrkárny s nabídkou možnosti něco vyzkoušet, váhala jsem jen chviličku. Eshop Trenýrkárna.cz znám z reklam a myslela jsem, že se zaměřuje pouze na veselé pánské trenýrky. Když jsem si nabídku v klidu prošla, zjistila jsem, že se posunuli mnohem dál a na výběr je také dámské spodní prádlo, pyžama nebo třeba ponožky s obrázky. Na zkoušení jsem si vybrala tři produkty.

Barevné pyžamo Gina
Řeknu vám, že sehnat kvalitní pyžamo mi přijde čím dál tím těžší. Nebo takhle, asi týden před objednávkou z Trenýrkárny jsem si koupila pyžamo, které je chlupaté, huňaté a teplé. Začala mi být v noci zima a hledala jsem nějakou vyhřívanou alternativu k nošení tří vrstev (běžně nosím košilku a klidně dvě trika s dlouhým rukávem na spaní. Kocourek má totiž rád zimu a i mně se tak lépe spí, ale musím být pořádně zateplená :D). Protože všechno před prvním nošením hned peru, šupla jsem chlupaté pyžamo do pračky a... a zděšená vytáhla ochlupacené ÚPLNĚ VŠECHNO. Po prvním vyspání jsem ochlupatila taky postel a sebe!!! Dost mi to pyžama znechutilo a zároveň jsem se cítila v úzkých, protože zima přichází... Obšírným úvodem jsem chtěla říct, jak to s pyžamy není vždycky jednoduché a jak jsem si na Trenýrkárně vlastně spravila chuť.

Vybrala jsem si pyžamo české značky Gina s oranžovým vrškem a taky ho hned šupla do pračky, abych v něm mohla brzy spát a rovnou vyzkoušela, jak se bude materiál po vyprání chovat. Kalhoty jsou úzké a vršek volnější, z čehož má obrovskou radost - nesnáším, když se mi v noci nohavice vyhrnou a pod tričko nosím ještě další vrstvy. Jsem překvapená, jak jemný a hebký svršek je - ve složení je 92 % bavlna a 8 % elastan. Bavlnu na spaní vyhledávám, je příjemná a dýchá. Jsem z pyžama nadšená a spí se mi v něm báječně.

Bambusová podprsenka Gina
Od stejného českého výrobce jsem si vybrala i jednoduchou černou natahovací podprsenku. Vyrobená je z bambusu (viskóza 70 %, 22 % polyamid, 8 % elastan) a je moc příjemná. Jediné, co mi nevyhovuje, je nemožnost nastavit/prodloužit ramínka, podprsenka mi "vylézá" nahoru. Vzala jsem si Mko, což mi přes obvod vyhovuje, jen ta ramínka bych potřebovala tak o dva centimetry delší. I tak se to ale dá zvládnout. Mám tento typ podprsenek teď hodně v oblibě a nosím je na všemožná pobíhání (tedy když se může vylézt z karantény, že), ale i na celodenní práci v kanceláři. Vyhovuje mi to absolutní pohodlí, skoro o ní nevím, nikde netlačí, neškrtí. Je hebká, jemná a příjemná. A třeba se ta ramínka ještě časem vytáhnou, kdo ví. 

Veselé ponožky Dot Socks 
Do třetice všeho dobrého jsem k objednávce přihodila ještě ponožky s obrázkem. Ponožek totiž není nikdy dost, těch veselých obzvlášť. Ale řeknu vám, spotřebovat takovou ponožku mi trvá děsně dlouho - některé už jsou vydřené, mají průsvitné paty a pamatují ještě mou středoškolskou docházku, ale mám je tak ráda, že je mi líto je vyhodit. Abyste věděli, jsem na ponožky dost náročná - nesmí být moc tenké ani tlusté, nesmí mít moc silnou gumu nahoře, která škrtí, nesmí být moc vysoké ani nízké... Tyhle jsou fajn, uměla bych si je představit o krapítek tlustší (zvlášť pro mé promrzlé nohy), jinak mi ale padnou jako ulité. Obrázky se mi na nich líbí moc, vybírala jsem z obrovského množství vzorů a barev a do modré s rybkami a medúzkami jsem se zamilovala. Teď už nezbývá než doufat, že mi vydrží taky tak dlouho!

Eshopu Trenýrkárna moc děkuji za skvělé produkty! Udělaly mi velkou radost - hlavně tím, že všechny skvěle padnou, jsou příjemné a posloužily. :)